15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 31,63g | Karb: 71,87g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Tomat Ceri, Tango Wafer Chocolate, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tomat Ceri, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Bakwan, Pisang Kepok Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|