15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 51,28g | Karb: 158,17g.
Kahvaltı: Semangka, Buah Anggur, Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix. Akşam Yemeği: Sup Kentang, Sambal Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Buah Anggur, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Sprite Sprite, Bimoli Minyak Goreng, Cilok, Yakult Yakult, Kolak, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Gula Pasir, Teh Tawar, Tempe Mendoan, Tahu Isi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|