14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 44,36g | Karb: 65,55g.
Kahvaltı: Ducoco Óleo de Coco, Mariza Canela em Pó , Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Spoleto Cenoura, Fígado de Galinha, Abobrinha Cozida, Subway Pepinos, Subway Tomate, Repolho, Quero Feijão Carioca . Akşam Yemeği: Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Almeida Fernanda Kilo Geçmişi
|