15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 34,18g | Prot: 26,80g | Karb: 100,72g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Bite Соевое Молоко, Авокадо, Три Правила Хлеб Пшенично-Ржаной, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Öğle Yemeği: Prime Star Салат с Морскими Водорослями Комбу и Ростками Сои, Жаркое с грибами, соевым мясом и фасолью, Мидори Лапша Рисовая Крупная. Akşam Yemeği: Pringles Cheesy Cheese. Aperatifler/Diğer: Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|