15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 62,29g | Prot: 98,45g | Karb: 228,21g.
Kahvaltı: Valio Сливки 10%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Orion Чокопай. Aperatifler/Diğer: Курица с Грибами в Сливочном Соусе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|