15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3144 kcal
|
Yağ: 230,33g | Prot: 176,79g | Karb: 73,40g.
Kahvaltı: 프레지덩 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil. Akşam Yemeği: 고등어, 고등어, 달걀, 연어구이. Aperatifler/Diğer: 달걀, Bob's Red Mill 코코넛가루, 달걀, Bob's Red Mill 코코넛가루, 달걀, Bob's Red Mill 코코넛가루. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seunghoya365 Kilo Geçmişi
|