15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 61,75g | Prot: 90,60g | Karb: 140,82g.
Kahvaltı: Большая Кружка Ряженка 4%, Greenfield Зеленый Чай, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Баклажаны Гриль, Помидоры, Авокадо Авокадо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки. Akşam Yemeği: Баклажаны Гриль, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Магнит Яйцо Варёное . Aperatifler/Diğer: Диа-Веста Батончик D-Line с Бананом, Творог 5%, Ашан Киви, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|