15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 41,00g | Karb: 152,80g.
Kahvaltı: Малина, Диета Елены Малышевой Каша Рисовая Молочная с Курагой, Кофе Эспрессо, Диета Елены Малышевой Ягодный Батончик с Чёрной Смородиной, Голубика. Öğle Yemeği: Банан, Апельсин, Диета Елены Малышевой Плов из Дикого Риса с Крупой, Овощами и Цыпленком. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Диета Елены Малышевой Куриные Шарики с Гречкой под Молочным Соусом. Aperatifler/Diğer: Дары Кубани Сок Тропик, Чай, Диета Елены Малышевой Морковный Торт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|