15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 37,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 38,12g | Karb: 115,16g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Velour, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница, Помидоры, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: не Молоко Овсяное Шоколадное, Тефтели Куриные, Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
каринагерман Kilo Geçmişi
|