15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2627 kcal
|
Yağ: 80,65g | Prot: 167,83g | Karb: 297,08g.
Kahvaltı: Pancake, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle, Milbona Yogurt Greco, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Pomodori, Branzino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Tre Mulini Cous Cous, Athena Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Melanzana Cotta. Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Bran Sticks , Mandorle, Banana, Mela, Spremuta d'arancia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|