15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 22,08g | Prot: 70,16g | Karb: 402,06g.
Kahvaltı: Boni Amandelmelk Ongezoet, Quaker Oats Express Naturel, Banaan, AH 100% Spelt Gepoft. Öğle Yemeği: Kwatta Hagelslag, Bruine Boterham, Boni Kalkoen Filet. Akşam Yemeği: Everyday Spaghetti, Carrefour Bio Tomatensaus met Basilicum, Magioni Bloemkool Pizzabodem. Aperatifler/Diğer: Leffe Blond 0,0%, AH Dunne Maiswafels. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|