15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 36,34g | Prot: 42,56g | Karb: 71,91g.
Kahvaltı: Penny Markt Rindsmettwurst, Graubrot, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Dreistern Schweinskopf Sülze. Öğle Yemeği: Tomatenmark, Schwarzbrot, Freshona Cornichons, Dreistern Schweinskopf Sülze. Akşam Yemeği: Bergerie Fromage Frais Quark. Aperatifler/Diğer: Whisky. devamı için...
|
|
3346 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|