15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3148 kcal
|
Yağ: 199,56g | Prot: 139,41g | Karb: 181,83g.
Kahvaltı: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M, Elios Ser Feta, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Kamis Musztarda Miodowa, Biedronka Rukola, Gotowane Buraki (z Surowych). Öğle Yemeği: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Genuss Plus Migdały Łuskane. Akşam Yemeği: Jajko Sadzone, Marchewki, Pietruszka, Zupa krem z ogórka zielonego 24.05.19, Biedronka Pieczarki, Pieczarki Smażone, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Kujawski Olej, Jajko Sadzone, Marchewki, Pietruszka, Zupa krem z ogórka zielonego 24.05.19, Biedronka Pieczarki, Pieczarki Smażone, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Kujawski Olej. Aperatifler/Diğer: Malinowe Mąka Kokosowa, Sante Otręby Żytnie, Sante Otręby Owsiane, Sante Otręby Pszenne, Bakalland Chipsy Bananowe, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Ciasto Drożdżowe, President Twaróg Sernikowy, Ciasto Drożdżowe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|