15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 75,65g | Karb: 93,14g.
Kahvaltı: Первым Делом Хлеб Белый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Горбуша Слабосоленая, Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: SPAR Пюре Гороховое, Салат Щетка. Akşam Yemeği: Намажь Орех Кокосовая Манна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Данон Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Арахис, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, СибХолод Мороженое Пломбир, Вятская Дымка Кефир 2,5%, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Макароны с Тушенкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|