15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 124,89g | Karb: 210,95g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Öğle Yemeği Öncesi: Enerzona Omega3, Kiwi. Öğle Yemeği: Eurospin Insalata Mista con Rucola e Carote, Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği Öncesi: Kiwi. Akşam Yemeği: Pane Comune, Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Uovo. Akşam Yemeği Sonrası: Finocchio, Pesca Noce. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|