15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 41,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 88,19g | Prot: 57,95g | Karb: 141,05g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, SPAR Овсяное Печенье, Хлеб Черный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Горбуша. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Латте без Сахара, SPAR Паста с Креветками. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Жареная Картошка с Грибами. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|