15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 30,19g | Prot: 74,19g | Karb: 134,50g.
Kahvaltı: Pepaya, Fitmee Mie Goreng Korea. Akşam Yemeği: Sayur Asem, Kerupuk Udang, Thai Sweet Chili Sauce, Jagung Manis Kuning, Nila (Ikan), Bayam, Tahu, Cumi-cumi. Aperatifler/Diğer: Tricks Baked Crisps, Apel Fuji. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|