15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 71,07g | Prot: 63,29g | Karb: 109,15g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лаваш Армянский, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлета из Трески, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Сосиска в Тесте, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой, Добрый Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|