|
Back where I started!!! Hello 198, don't ever wanna see you EVER again!
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 7,64g | Prot: 66,78g | Karb: 135,60g.
Kahvaltı: Bananas, Beachbody Shakeology - Tropical Strawberry, Sprouts Farmers Market 100% Coconut H2O. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Chile Lime Chicken. Akşam Yemeği: Steams in the Bag Whole Petite Green Beans, Swai Fillets. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Granny Smith Apples. devamı için...
|
|
2851 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat ve 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 35 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 35 dakika, Uyku - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|