15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 120,45g | Karb: 88,25g.
Kahvaltı: Ашан Груша Вильямс, Natura Сыр Сливочный, Магнит Авокадо, Пирог Творожный 14.05. Öğle Yemeği: Пятерочка Свекла, ВкусВилл Нерка Стейк. Akşam Yemeği: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Nutiva Coconut Manna, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|