15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2615 kcal
|
Yağ: 129,71g | Prot: 96,64g | Karb: 269,78g.
Kahvaltı: Marmelade, Putenbrust Fleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Aldi Leichtkost-Schinken, Butter, Kaffee. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Mozzarella Gerieben , Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Long Island Iced Tea, Spaghetti Bolognese, Kinder Bueno, Kartoffelchips, Babybel Mini Babybel, Gekochtes Ei, Bio Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing, Banane, Kinder Schoko-Bons, Schokoladenstückchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|