20 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 116,83g | Prot: 39,63g | Karb: 28,45g.
Kahvaltı: Land O' Lakes heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Cardini's Caesar Salad Dressing, Fresh Express Baby Spinach. Akşam Yemeği: Formaggio Marinated Mozzarella, Publix Red Bell Pepper, Castle Wood Reserve Colby Jack Cheese. Aperatifler/Diğer: Brazil Nuts, Goats Cheese (Soft), Wild alaskan salmon oil, Member's Mark Organic Flaxseed Oil, Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Coco Lite Multigrain Pop Cakes. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|