15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 23,67g | Prot: 85,63g | Karb: 142,61g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Щи Постные , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно. Öğle Yemeği: Урюк, Огурец (без Кожуры), Алтайский Бройлер Куриное Филе, Увелка Каша Ячневая . Akşam Yemeği: Урюк, Огурец (без Кожуры), Алтайский Бройлер Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|