15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2600 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 182,13g | Karb: 332,74g.
Kahvaltı: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Baguette-Brötchen, Kühne Senf Mittelscharf, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Trattoria Alfredo Pizzatasche Schinken, Trattoria Alfredo Pizzatasche Bolognese. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Crownfield Cereal Cookie, Milbona High Protein Pudding Schoko, Whey Connection - Knopptology, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|