15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 48,30g | Prot: 51,33g | Karb: 134,18g.
Kahvaltı: Окское Яйцо, Караван Сарай Чак-Чак, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Молоково Молоко 2,5%, Tess Зелёный Чай, Царское Подворье Блинчики с Творогом. Akşam Yemeği: Фрутоняня Пюре Яблоко Клубника Малина, Lipton Чай. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|