15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 33,85g | Prot: 116,18g | Karb: 209,19g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Caffè Espresso, Torta cacao yogurt gocce cioccolato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Öğle Yemeği: Melinda Mela Golden, Lidl Avocado, Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Cavolo. Akşam Yemeği: Vino Chardonnay, Bofrost Tartare di Tonno, Hosomaki, Uramaki, Riso Basmati (Cotto), Kikkoman Salsa di Soia, Orogel Soia Edamame, Salmone. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 99%, Certossa Triangolini di Mais, Fage Fage Trublend Vaniglia, Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Integrali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Solo Frutta Pesche Bio. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|