15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 83,49g | Prot: 83,71g | Karb: 189,22g.
Kahvaltı: Утро Родины Кофе с Молоком, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром . Öğle Yemeği: Добрянка Конфеты, Утро Родины Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Утро Родины Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Меридиан Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Утро Родины Кофе с Молоком, Даниссимо Deluxe с Апельсином, Шоколадной Крошкой и со Вкусом Ванили, Горбуша Жареная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanal1310 Kilo Geçmişi
|