15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 65,68g | Karb: 161,55g.
Kahvaltı: DIA Pan de Molde Integral, Dolce Gusto Espresso Intenso, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Tranchettes Queso Lonchas Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado . Öğle Yemeği: Sandía, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Quinoa con Verduras. Akşam Yemeği: DIA Ensalada Variada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Soanfresh Guacamole Premium, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . Aperatifler/Diğer: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Dolce Gusto Espresso Intenso, DIA Cono Nata Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|