20 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 123,32g | Prot: 73,66g | Karb: 33,59g.
Kahvaltı: Olive Oil, Coffee, MCT Oil. Öğle Yemeği: Romaine, Apple Cider Vinegar, Olive Oil, sirloin tip steak, Low-moisture Part Skim Mozzarella Fancy Shredded Cheese, Snow Peas, Baby Spinach. Akşam Yemeği: Sour Cream, Mixed Berries, One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Boneless Beef Rib Eye Steak, Garlic Powder, Onion Powder, Butter (Salted), Low-moisture Part Skim Mozzarella Fancy Shredded Cheese, Fresh Green Beans, Sliced White Mushrooms. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|