15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 49,64g | Karb: 109,17g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Спаржа по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Мёд, Сахар, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|