20 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4310 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 5 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 3 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|