15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 60,42g | Karb: 234,24g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Соусе Терияки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: ВкусВилл Йогурт "Греческий" Фруктовый "Лимон", Сахар. Aperatifler/Diğer: Сыр Колби, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|