15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 94,19g | Prot: 63,08g | Karb: 37,76g.
Kahvaltı: Biscoito de Polvilho, Tirol Nata (25g). Öğle Yemeği: Cacau Show Castanha do Brasil Coberta com Chocolate Amargo, Seara Salame tipo Italiano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Panqueca sem farinha. Akşam Yemeği: Carne Moída Refogada, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Repolho Refogado, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado). Aperatifler/Diğer: Tirol Nata (25g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|