15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 33,22g | Prot: 68,59g | Karb: 109,10g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Öğle Yemeği: Zucchini, Cabbage, Carrots, Egg, Sobeys Plain Tea Biscuits, Clementines, Kiwi Fruit, Organic Meadow Kefir. Akşam Yemeği: 1% Fat Milk, Butternut Winter Squash, Spinach, Compliments Extra Lean Ground Turkey. Aperatifler/Diğer: Strawberries (Unsweetened, Frozen), Prana Black Chia Seeds, President's Choice Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|