15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 81,67g | Karb: 153,98g.
Kahvaltı: サクラ印 レンゲのハチミツ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, バナナ, ミツカン リンゴ酢, 牛乳. Öğle Yemeği: グリルズッキーニと茄子のイタリアンサラダ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Akşam Yemeği: ポテトサラダ, 枝豆, ささみ, 唐揚げ, 炒り卵, エンドウ豆, トマト, アボカド, マカロニサラダ, エビフライ. Aperatifler/Diğer: ザバス プロテイン ウエイトダウン. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|