15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 31,75g | Prot: 26,97g | Karb: 75,12g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Süt, Muz. Akşam Yemeği: Tulumba Tatlısı, Etli ve Pirinçli Sarma, Maydanoz, Izgara Köfte, Zeytinyağlı Kereviz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|