15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 71,78g | Prot: 88,08g | Karb: 28,38g.
Öğle Yemeği: Garoto Chocolate Meio Amargo , Couve Refogada, Chicória, Carne de Vaca Moída, Piá Requeijão Cremoso , Seara Presunto Cozido, Predileto Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Bacon. Akşam Yemeği: Tomates, Pepino (Descascado), Chicória, Brócolis, Leardini Filé de Peixe Panga. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|