15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 30,02g | Prot: 95,57g | Karb: 119,37g.
Kahvaltı: Queijo Meia Cura, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Café Brasileiro Café, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Bauducco Bolacha Água e Sal, Bauducco Bolacha Água e Sal, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Nescau Achocolatado. Akşam Yemeği: Tomates, Patinho, Lider Feijão Carioca, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Aperatifler/Diğer: Marilan Torrada Light Magic Toast, Nestlé Negresco, Batavo Pense Zero Morango (200g), Naturale Barra de Cereais Zero Açúcar Banana . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|