16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 47,56g | Karb: 156,46g.
Kahvaltı: Kayısı, Yeşil Erik, Pınar Sosis, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Sırma Elmalı Soda, Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Ezogelin Çorbası, Pişmiş Patlıcan, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Fıstıklı Baklava, Züber Antep Fıstıklı, Kayısı, Yeşil Erik. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|