|
накануне выдержала ккал, шаги свыше 13ооо, зарядка Молодец.
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 23,76g | Prot: 60,19g | Karb: 61,63g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Чизкейк. Akşam Yemeği: Щука, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|