16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 60,82g | Prot: 121,13g | Karb: 115,67g.
Kahvaltı: Картофель Отварной, Сыр Моцарелла, Растительное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Русское Море Икра Минтая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|