16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 33,11g | Prot: 70,93g | Karb: 91,40g.
Kahvaltı: Колбаса, Жареное Яйцо, Сыр, Лаваш, Вода, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Хлеб 8 Злаков, Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Куриное Филе на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Вода с Лимоном, Корица, Яблоко Желтое, Творог. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|