16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
301 kcal
|
Yağ: 20,66g | Prot: 22,34g | Karb: 6,22g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Heidi Сыр Швейцарский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яичница. devamı için...
|
|
2916 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 25 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat, Uyku - 22 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|