16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3118 kcal
|
Yağ: 116,91g | Prot: 136,35g | Karb: 365,20g.
Kahvaltı: Linea Natura Bio-Kuss, Spreewald Königin Cornichons, Wurstaufschnitt, Milsani Deutsche Markenbutter, Grünländer Mild & Nussig, Semmel, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Elstar, Grillido Landjäger , Gefro Suppen-Pause Grüne Welle, Banane, My Muesli Mango Musli, Ölz Rosinen Zopf. Akşam Yemeği: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch , Haselnusseis, Prozis Protein Snack . Aperatifler/Diğer: Qi2 L-Carnitine Drink, Bertrand Active, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Pfirsiche, Nutricia Fortimel Compact, Zott Sahne Joghurt Blueberry Muffin. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|