16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 12,95g | Prot: 36,58g | Karb: 78,94g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Ikan Pari. Öğle Yemeği: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Ikan Pari, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Biskuit Tawar atau Mentega, Kue Nastar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|