16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 57,24g | Karb: 141,70g.
Kahvaltı: Банан, Яблоко Зеленое, Зенченко Молоко 3,2%, Банан, Зенченко Молоко 3,2%, Сыр, Цз Хлеб с Грецким Орехом и Кунжутом, Зенченко Молоко 3,2%, Вип Геркулес. Öğle Yemeği: Мумуня Молоко 3,2%, Цз Хлеб с Грецким Орехом и Кунжутом, Масло Подсолнечное, Яйцо, Рахат Шоколад. Akşam Yemeği: Зенченко Молоко 3,2%, Кублей Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Сыр, Масло Подсолнечное, Яйцо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос , Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|