16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 68,67g | Prot: 109,25g | Karb: 124,77g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Egg (Whole) , Cinnamon , Egg White , Jungle Oats, Honey . Öğle Yemeği: Enterprise French Polony, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Woolworths Mild Cheddar, Woolworths Slicing Tomatoes . Akşam Yemeği: Fried Mushrooms, Venison/Deer Steak. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Lindt 85% Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GeorgeGomez82 Kilo Geçmişi
|