16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 68,44g | Prot: 63,49g | Karb: 94,69g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сахарный Песок, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, ВкусВилл Сало , Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб. Öğle Yemeği: Киви, Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Свинина Тушеная, Простоквашино Сметана 10%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Flap Jack Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|