16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 18,37g | Prot: 31,26g | Karb: 68,31g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Buah Pir, Finna Sambal Pedas, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso Ayam, Telur Rebus Lunak, Sawi Putih, Jagung Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nafasyadinda2 Kilo Geçmişi
|