16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 81,72g | Prot: 49,08g | Karb: 201,84g.
Kahvaltı: Яблочные Оладьи, Зеленый Чай, Вода. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Картофельный Суп, Вода. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Омлет или Яичница, Сметана 20%, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вода. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Евроопт Банан, Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|